80-metei sportininkei kūno formų pavydėtų net kai kurios paauglės

Ne, antraštėje tikrai nepalikome klaidos rašydami, kad šiai sportininkei yra 80 metų. Ernestine Shepherd birželio 16 dieną atšventė savo 80-ties metų jubiliejų, tačiau pažiūrėjus į ją, ko gero nei vienas jai neduotų tiek metų.

Tačiau tuos, kurie sakys, kad jau yra per seni pradėti sportuoti, nuvilsime – Ernestine sportuoti pradėjo būdama 56 metų. O 2010 metais kovo mėnesį Romoje vykusių varžybų metu ji buvo oficialiai paskelbta vyriausia moteris kultūriste ir įrašyta į pasaulio Gineso rekordų knygą.

Ernestine link tokių rezultatų ėjo lėtais žingsneliais, taip laikui bėgant ji visiškai pakeitė ne tik savo kūną, bet ir visą gyvenimą. Ji sako, kad dar niekada gyvenime nebuvo laimingesnė.

Tam, kad viso to pasiektų, Ernestine laikosi kelių paprastų taisyklių: ryžtas, pasiaukojimas ir disciplina. Ji keliasi kiekvieną dieną 3 valandą ryto, per savaitę nubėga bent po 130 kilometrų, skaičiuoja kalorijas ir geria daug vandens.

Naujienos iš interneto