Kaip įveikti užklupusią nemigą?
Šiame didelės įtampos kupiname šimtmetyje nemiga kankina ne tik pagyvenusius žmones, bet ir jaunimą bei vidutinio amžiaus sulaukusius asmenis. Dėl
Skaityti daugiau
Nemiga
Naktį prastai išsimiegojote? Šeimos gydytoja papasakojo, kaip sau padėti ir kaip atstatyti miego režimą
Daugelis mūsų kartais norėdami atlikti kuo daugiau darbų, nusprendžiame paaukoti savo miego valandas. Be to, neretai ir kiti veiksniai, pavyzdžiui,
Skaityti daugiau