Patarimai

Bėgimo trenerės Vaidos patarimai, kaip išvengti traumų pradėjus bėgioti

Pavasaris – pats metas pradėti bėgioti! Orai šyla, saulė šviečia – viskas atrodo puikiai, kol... Bum! Po pirmų bėgimų skauda…

2 metai ago

Konditerė atskleidė 10 dažniausių kepimo klaidų ir patarė, kaip jų išvengti

Vakarienė jau baigiasi, šeimyna nekantriai laukia deserto, tačiau iš orkaitės ištrauktas pyragas ėmė ir... subliuško? O galbūt nepakilo, pridegė prie…

6 metai ago

Izoliacija plintant virusui – iššūkis psichologinei sveikatai

Kylant vis didesniam nerimui dėl COVID-19 viruso plitimo Lietuvoje, daug žmonių renkasi izoliaciją: dirba iš namų, atsisako įprastų veiklų, hobių…

7 metai ago

Liko maisto po švenčių? Štai, kaip panaudoti likučius

Nors ruošiant šventinį stalą kasmet atrodo, kad vaišių gali pritrūkti, kaip taisyklė, pagamintų patiekalų dažniausiai lieka. Kaip panaudoti šventinių patiekalų…

8 metai ago

Pataria specialistas: kaip po šventinio persivalgymo grąžinti organizmą „į vėžias“?

Nuovargis, tingulys, persivalgymo ir sunkumo jausmas – kasmetiniai didžiųjų švenčių padariniai, galintys kankinti net keletą dienų. Kartu tai ir akivaizdūs…

9 metai ago

Grožio tinklaraštininkės pataria, kokią kosmetiką geriausia pirkti prekybos centre

Higienos, grožio ir kosmetikos priemonių pasirinkimas pastaraisiais metais tapo neaprėpiamas. Vien tik didžiausiuose prekybos centruose galima rasti apie 6 000…

9 metai ago

Kaip per kelias minutes išnaikinti vaisines museles?

Vasarą tikriausiai visi pastebėjo, kad namuose aplink vaisius ir daržoves labai greitai atsiranda vaisinės muselės. Nors ir labai mažos, bet…

10 metų ago

11 maisto produktų, kuriais galima valyti namus

Bananų žievė Neišmeskite banano žievės! Jei brangūs sidabro įrankiai atrodo kiek patamsėję, tiesiog patrinkite juos banano žieve ir iškart pastebėsite…

11 metų ago

Kaip elgtis per šalčius

Oro temperatūra Lietuvoje pastarąsias dienas laikosi žemiau dešimties laipsnių šalčio, o kai kuriose šalies vietose termometro stulpelis nukrenta ir žemiau…

11 metų ago

Maistas, kuris padeda mokytis

Mokslo metų pradžioje tėvų pečius užgula daug rūpesčių: tenka atnaujini vaikų mokymosi priemones, suplanuoti užklasinių veiklų grafiką, pasirūpinti mitybos rėžimu…

11 metų ago

Kaip tinkamai valyti veido odą

Organizmas nuolat valosi, tačiau jo kuopimosi pasekmės retai kada džiugina – visos kūno šiukšlės dažnai užstringa odoje, taip paversdamos ją…

11 metų ago