Įsibėgėjus vasarai ir atostogų metui vaikai daugiausia laiko praleidžia lauke – vieni mėgaujasi aktyviu laisvalaikiu kiemuose ar prie vandens telkinių, o dalis
Skaityti daugiau
Migrena gali būti alinanti, nuo jos kenčia milijonai žmonių visame pasaulyje. Tačiau nauji moksliniai tyrimai rodo, kad aktyvi fizinė veikla
Skaityti daugiau
Trenerė Vaida, aktyvaus gyvenimo būdo šalininkė ir tinklaraštininkė, neseniai turėjo galimybę dalyvauti žymaus specialisto gydytojo Daliaus Barkausko seminare „Kofeinas sporte“.
Skaityti daugiau
Mokslininkai ir moksliniai tyrimai patvirtina miego kokybės poveikį sveikatai ir ilgaamžiškumui. Pasak trenerės ir aktyvaus gyvenimo būdo propaguotojas Vaidos, pastaraisiais
Skaityti daugiau
Lietuvos orų prognozės rodo, kad artėja karštos vasaros dienos, todėl svarbu rasti būdų, kaip palaikyti energijos lygį ir kovoti su
Skaityti daugiau
Kojų mėšlungis, kuriam būdingi staigūs ir skausmingi kojų raumenų susitraukimai, gali sutrikdyti kasdienę veiklą ir pabloginti bendrą savijautą. Šiame straipsnyje
Skaityti daugiau
Vaida Borunovienė, aistringa sporto ir sveikatingumo specialistė, instruktorė ir sveikos gyvensenos propaguotoja, džiaugiasi šiltu saulėtu savaitgalio oru. Šiame straipsnyje ji
Skaityti daugiau
Bėgimo entuziastai Lietuvoje susiduria su iššūkiu sportuoti karštu oru. Norint užtikrinti bėgikų saugumą ir gerą savijautą, būtina imtis tinkamų strategijų
Skaityti daugiau
Kai Lietuvą glosto saulėtas vasaros sezonas, pats metas leistis į jaudinančią kelionę riedučiais. Šiame straipsnyj Vaida Borunovienė, sertifikuota trenerė ir
Skaityti daugiau
Kaišiadoryse per dvi dienas surengtos net trejos skirtingos varžybos, o šią sporto fiestą vainikavo intriguojanti kova pirmajame Lietuvos triatlono taurės
Skaityti daugiau
Šalyje maudymosi sezonas prasideda birželio 1 d. ir tęsiasi iki rugsėjo 15 d. Kaišiadorių r. sav. įteisintos 8 maudyklos –
Skaityti daugiau