Sveikos gyvensenos privalumai: kaip pagerinti savo gyvenimo kokybę?
Šiandieninė visuomenė, kuomet daugybė laiko praleidžiama prie kompiuterių ir mobiliųjų įrenginių, vis labiau vertina sveiką gyvenimo būdą. Tinkama mityba, reguliari
Skaityti daugiauSveika gyvensena
Vasaros pramogos. Riedučių nauda sveikatingumui
Kai Lietuvą glosto saulėtas vasaros sezonas, pats metas leistis į jaudinančią kelionę riedučiais. Šiame straipsnyj Vaida Borunovienė, sertifikuota trenerė ir
Skaityti daugiauVasarai artėjant: kaip atsikratyti pilvo riebalų?
Pasibaigus žiemai ir orams vis labiau šylant, iš spintos pradedame traukti plonesnius drabužius, džinsus, kelnes ir… po žiemos jie netikėtai
Skaityti daugiauMitybos specialistė išvardijo priežastis, kodėl naudinga valgyti špinatus
Pavasario pradžia – metas, kai žmonės labiausiai perka špinatus. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenys rodo, kad vitaminų atsargas po žiemos
Skaityti daugiau
Artėjant Paukštienos dienai, sveikos gyvensenos ir mitybos ekspertas primena, ką verta žinoti apie paukštieną
Kovo 19 dieną minima Pasaulinė paukštienos diena. Jungtinėse Amerikos valstijose pradėta švęsti šventė sparčiai žengia ir į kitas šalis. Tai,
Skaityti daugiauImunitetą stiprinantys receptai su vištiena
„Nepasirodysiu šiandien darbe, eisiu pas gydytoją: karščiuoju, bėga nosis“, – kur girdėtos tokios dejonės? Tam, kad organizmas tinkamai pasiruoštų šaltam
Skaityti daugiauDietologė apie mitybą ir jaunatvišką energiją
Daugelyje šeimų, mitybos ir sveikos gyvensenos įpročius artimiesiems savo pavyzdžiu diktuoja moterys. Kasdienis meniu, užkandžiai, gėrimai, vaikai, darbas – ne
Skaityti daugiau
Judėjimas – geros savijautos ir švytinčio grožio receptas
Pavasario šiluma skatina daugiau laiko praleisti lauke. Lengva pastebėti, kad pagausėja dviratininkų, bėgiojančių ir kitaip sportuojančių žmonių. Todėl prekybos tinklas
Skaityti daugiauSubalansavus mitybą galima išvengti iki 70 proc. II-ojo tipo diabeto susirgimo atvejų
Jau 26-erius metus lapkričio 14–ąją kasmet yra minima Pasaulinė diabeto diena, kurios tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį į šią ligą,
Skaityti daugiau