Kaišiadoriečiams.lt

  • Kaišiadorys
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Sportas ir sveikata
  • Verslas
  • Politika
  • Nusikaltimai ir nelaimės
  • Įdomu
  • ŽŪM naujienos

Vaida Borunovienė

Sportas ir sveikata 

Kai pavargsti nuo savo minčių

2025-06-04 Kaišiadorys All About Psychology, Kvėpavimo pratimai, Vaida Borunovienė

Ar žinomas jausmas,  kada kūnas pavargęs po darbo dienos reikalauja poilsio, tačiau protas ir mintys toliau sukasi kaip pašėlę? „O jei būčiau padaręs

Skaityti daugiau
Sportas ir sveikata 

Kaip pradėti bėgioti po 50-ies ir kodėl tai galbūt geriausias gyvenimo sprendimas

2025-04-01 Kaišiadorys Bėgimas, Kaip pradėti bėgioti, Sportas, Vaida Borunovienė

Sulaukus 50-ies, dažnas susimąsto – ar dar galėčiau pradėti kažką naujo? Ar dar įmanoma keisti gyvenimo ritmą, kūną, savijautą? Atsakymas

Skaityti daugiau
Sportas ir sveikata 

Bėgimo trenerės Vaidos patarimai, kaip išvengti traumų pradėjus bėgioti

2025-03-16 Kaišiadorys Bėgimas, Patarimai, Pavasaris, Sportas, Sveikata, Vaida Borunovienė

Pavasaris – pats metas pradėti bėgioti! Orai šyla, saulė šviečia – viskas atrodo puikiai, kol… Bum! Po pirmų bėgimų skauda

Skaityti daugiau
Sportas ir sveikata 

Sezoninė depresija: kodėl ji pasireiškia ir kaip galime sau padėti

2023-09-27 Kaišiadorys Depresija, Pratimai, Receptai, Ruduo, Sezoninis afektinis sutrikimas, Vaida Borunovienė

Trumpėjant dienoms ir šaltėjant orams daugelis žmonių susiduria su vadinamuoju sezoniniu afektiniu sutrikimu (SAD). Ši depresijos forma, pagal Robinson ir

Skaityti daugiau
Įdomu 

Jos didenybė bulvė: supermaistas ir universalus produktas

2023-09-20 Kaišiadorys Bulvės, Bulvių plokštainis, Maistinė bulvių galia, Vaida Borunovienė

Nors bulvės dažniausiai laikomos kukliu ir baziniu maisto produktu, jos beje yra vienos labiausiai vartojamų daržovių pasaulyje (PANDRC, 2022). Pasak

Skaityti daugiau
Sportas ir sveikata 

Kaip artėjant naujiems mokslo metams sumažinti stresą vaikams ir tėveliams

2023-08-30 Kaišiadorys Kaip paruošti vaiką mokyklai, Nauji mokslo metai, Stresas, Vaida Borunovienė, Vaiko adaptacija mokykloje

Būsimi mokymosi iššūkiai, kasdienės rutinos pokyčiai, naujos pažintys su mokytojais, susitikimas su mokslo draugais, nežinomi, iki šiol dar nepatirti dalykai,

Skaityti daugiau
Sportas ir sveikata 

Migrenos slopinimas: mankštos ir mitybos galimybių pasitelkimas

2023-07-11 Kaišiadorys Galvos skausmas, Migrena, Sveikata, Vaida Borunovienė

Migrena gali būti alinanti, nuo jos kenčia milijonai žmonių visame pasaulyje. Tačiau nauji moksliniai tyrimai rodo, kad aktyvi fizinė veikla

Skaityti daugiau
Sportas ir sveikata 

Kofeino galia sportuojantiems ir ne tik. Privalumai ir trūkumai

2023-07-03 Kaišiadorys Ar sveika gerti kavą, Kava, Kofeinas, Kofeino poveikis, Vaida Borunovienė

Trenerė Vaida, aktyvaus gyvenimo būdo šalininkė ir tinklaraštininkė, neseniai turėjo galimybę dalyvauti žymaus specialisto gydytojo Daliaus Barkausko seminare „Kofeinas sporte“.

Skaityti daugiau
Sportas ir sveikata 

Kokybiško miego svarba fizinei ir psichinei gerovei

2023-06-28 Kaišiadorys Kaip greičiau užmigti, Miegas, Miego kokybė, Vaida Borunovienė

Mokslininkai ir moksliniai tyrimai patvirtina miego kokybės poveikį sveikatai ir ilgaamžiškumui. Pasak trenerės ir aktyvaus gyvenimo būdo propaguotojas Vaidos, pastaraisiais

Skaityti daugiau
Sportas ir sveikata 

7 gaivinantys supermaistai, palaikantys energiją karštu vasaros oru

2023-06-26 Kaišiadorys Maistas karštu oru, Mityba, Vaida Borunovienė

Lietuvos orų prognozės rodo, kad artėja karštos vasaros dienos, todėl svarbu rasti būdų, kaip palaikyti energijos lygį ir kovoti su

Skaityti daugiau
Sportas ir sveikata 

Kojų mėšlungis: natūralios ir prevencinės priemonės skausmui malšinti

2023-06-26 Kaišiadorys Kojų mėšlungis, Kojų skausmai, Sveikata, Vaida Borunovienė

Kojų mėšlungis, kuriam būdingi staigūs ir skausmingi kojų raumenų susitraukimai, gali sutrikdyti kasdienę veiklą ir pabloginti bendrą savijautą. Šiame straipsnyje

Skaityti daugiau
  • ← Senesni

  • Įmesk naujieną! Pasidalink savo rašiniu su visais.

Kopijuoti, perpasakoti ar kitaip naudoti bet kokią rašytinę, grafinę ar garsinę informaciją, kuri yra talpinama tinklalapyje www.kaisiadorieciams.lt ir/arba tinklalapio socialinėse paskyrose be raštiško tinklalapio savininko sutikimo griežtai draudžiama.

Susisiekti su mumis galite el. paštu info@kaisiadorieciams.lt

  • Apie mus
FS25 mods
farming simulator 25 mods
LS 25 mods
  • Reklama
fs22 maps
fs25 maps
ETS 2 mods
  • Kontaktai
Copyright © 2025 Kaišiadoriečiams.lt. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.
sponsored