Mokslininkai ir moksliniai tyrimai patvirtina miego kokybės poveikį sveikatai ir ilgaamžiškumui. Pasak trenerės ir aktyvaus gyvenimo būdo propaguotojas Vaidos, pastaraisiais metais daugybė tyrimų ir m...
Lietuvos orų prognozės rodo, kad artėja karštos vasaros dienos, todėl svarbu rasti būdų, kaip palaikyti energijos lygį ir kovoti su nuovargiu. Dėl alinančio karščio galime jaustis išsekę ir protiškai ...
Kojų mėšlungis, kuriam būdingi staigūs ir skausmingi kojų raumenų susitraukimai, gali sutrikdyti kasdienę veiklą ir pabloginti bendrą savijautą. Šiame straipsnyje gilinamasi į dažniausiai pasitaikanči...
Vaida Borunovienė, aistringa sporto ir sveikatingumo specialistė, instruktorė ir sveikos gyvensenos propaguotoja, džiaugiasi šiltu saulėtu savaitgalio oru. Šiame straipsnyje ji dalijasi penkiomis įdom...
Bėgimo entuziastai Lietuvoje susiduria su iššūkiu sportuoti karštu oru. Norint užtikrinti bėgikų saugumą ir gerą savijautą, būtina imtis tinkamų strategijų ir atsargumo priemonių. Laiko planavimas ir ...
Kai Lietuvą glosto saulėtas vasaros sezonas, pats metas leistis į jaudinančią kelionę riedučiais. Šiame straipsnyj Vaida Borunovienė, sertifikuota trenerė ir sveikatingumo ugdytoja, gvildena nepaprast...
Kaišiadoryse per dvi dienas surengtos net trejos skirtingos varžybos, o šią sporto fiestą vainikavo intriguojanti kova pirmajame Lietuvos triatlono taurės (LTT) etape. M. Butrimavičiaus ir G. Garbausk...
Šalyje maudymosi sezonas prasideda birželio 1 d. ir tęsiasi iki rugsėjo 15 d. Kaišiadorių r. sav. įteisintos 8 maudyklos – Neprėkštos, Statkūniškės, Žaslių, Kiemelių, Vilūnų, Kalvių ežerų, Girelės ir ...
Turbūt daugelis yra susidūręs su nemalonia situacija, kai staiga iš nosies pradeda bėgti kraujas. Tiesa, dažnai tokiais atvejais realios grėsmės nėra, o situaciją apsunkina nebent išgąstis. Visgi, kai...
Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos informuoja, kad praėjusią savaitę buvo užregistruoti 6 potencialūs donorai iš Lietuvos bei 3 donorinių organų siūlymai iš užsi...
Antrąjį birželio savaitgalį Kaišiadoryse vyks net trijų sporto šakų taurės varžybos arba Lietuvos čempionatai. Birželio 10 dieną čia bus surengti „Biathe Triathle National Tour“ Lietuvos biatlo ir tri...