Spinduliuokite gyvenimo džiaugsmą: atraskite kasdienius gyvenimo malonumus
Kartais kai nuotaika subjūra, taip norėtųsi pasinerti į beribę pozityvumo jūrą, kur kiekviena akimirka yra galimybė pasidžiaugti. Gyvenimas yra nuotykis
Skaityti daugiau
Mityba
7 gaivinantys supermaistai, palaikantys energiją karštu vasaros oru
Lietuvos orų prognozės rodo, kad artėja karštos vasaros dienos, todėl svarbu rasti būdų, kaip palaikyti energijos lygį ir kovoti su
Skaityti daugiau
Gydytoja dietologė griauna nusistovėjusį mitą: nutukimą lemia ne tik du visiems gerai žinomi veiksniai
Daugiau nei prieš 20 metų nutukimas buvo oficialiai pripažintas lėtine liga, o šiandien jis vadinamas pasaulinio masto epidemija: juo sergančiųjų
Skaityti daugiau
Dilema: rinktis liesesnį ar riebesnį varškės sūrį
Lietuva tradiciškai yra laikoma mėsos kraštu, bet net trys mūsų šalyje gaminami sūriai yra pripažinti Europos mastu ir įtraukti į
Skaityti daugiau
Draugiškas kūno linijoms mitybos planas šiltajam sezonui – paprasčiau nei galvojote
Skirtingi metų laikai ir tuo metu vyraujantys orai turi įtakos ne tik aprangos ar laisvalaikio pasirinkimui, bet ir mitybai. Pastaruoju
Skaityti daugiau
Vasarai artėjant: kaip atsikratyti pilvo riebalų?
Pasibaigus žiemai ir orams vis labiau šylant, iš spintos pradedame traukti plonesnius drabužius, džinsus, kelnes ir… po žiemos jie netikėtai
Skaityti daugiau
Mitybos specialistė Vaida Kurpienė: 5 citrusinių vaisių naudos, apie kurias galbūt nežinojote
13,5 tūkst. tonų – tiek citrusinių vaisių lietuviai suvalgė pernai, atskleidžia prekybininkų duomenys. Vaidos Kurpienės teigimu, šaltuoju metų laiku, kai
Skaityti daugiau
Kokios mitybos tendencijos įsivyraus 2019-iaisiais?
Vienas populiariausių Naujųjų metų pažadų – rūpintis savimi ir sveikiau maitintis. Nors ne visiems pavyksta jo laikytis, apsipirkimo tendencijos rodo,
Skaityti daugiau
Dietologė pataria, kaip rudenį išlikti budriems ir energingiems
Pasibaigus vasarai dėl mažesnio gaunamo saulės spindulių kiekio ir besikeičiančio oro žmonės dažnai ima skųstis kritusiu energijos ir produktyvumo lygiu.
Skaityti daugiau
Gydytoja dietologė paaiškino, kodėl netoleruojant laktozės nebereikia atsisakyti pieno produktų
Tyrimų duomenimis, maždaug 32 proc. suaugusiųjų ir 22 proc. vaikų Lietuvoje netoleruoja laktozės – sunkiai arba visai nevirškina daugumos pieno
Skaityti daugiau
Sugriautas didžiausias mitybos mitas – raudona mėsa bei pienas yra naudingi sveikatai
Kanados McMaster universiteto Gyventojų sveikatos tyrimų instituto mokslininkų paskelbta studija griauna bene didžiausią visų laikų pasaulinį mitybos mitą, jog raudona
Skaityti daugiau